Yoga Phát triển
Chương trình luyện tập được cá nhân hóa cho từng học viên.
Yoga Phát Triển là hình thức huấn luyện riêng, được xây dựng dựa trên thể trạng, nhu cầu và mục tiêu cụ thể của từng cá nhân. Mỗi học viên đều sở hữu một cơ thể, một lối sống và những mong muốn khác nhau, vì vậy chương trình được thiết kế để mang lại sự đồng hành và hỗ trợ chuyên sâu hơn trong quá trình luyện tập.
Thông qua việc đánh giá ban đầu, huấn luyện viên sẽ xây dựng lộ trình phù hợp nhằm hỗ trợ học viên cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sức mạnh, nâng cao sự linh hoạt, phục hồi chức năng vận động hoặc hướng đến những mục tiêu cá nhân cụ thể. Sự theo sát của huấn luyện viên giúp học viên hiểu rõ hơn về cơ thể mình, luyện tập đúng kỹ thuật và tạo nên những thay đổi bền vững theo thời gian.
Những ai phù hợp với Yoga Phát triển?
-
Không yêu cầu trình độ Yoga cụ thể.
-
Học viên cần trao đổi đầy đủ về tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh lý hoặc chấn thương (nếu có).
-
Có mong muốn xây dựng một lộ trình luyện tập riêng và cam kết duy trì việc luyện tập trong thời gian dài.
Những gì sẽ đạt được ở Yoga Phát triển?
-
Có chương trình luyện tập phù hợp với mục tiêu cá nhân.
-
Được theo dõi, đánh giá và điều chỉnh lộ trình thường xuyên.
-
Cải thiện hiệu quả các vấn đề về sức khỏe, vận động hoặc thể chất theo nhu cầu riêng.
-
Nhận được sự hỗ trợ và hướng dẫn chuyên sâu từ huấn luyện viên trong suốt quá trình luyện tập.
Thông tin về chương trình Yoga Phát triển
Chương trình tại Studio (Học trực tiếp)
-
Thời gian: 12 buổi, diễn ra trong 04 (bốn) tuần.
-
Học phí: 6.000.000 VNĐ/học viên.
-
Chương trình Online (Học gián tiếp thông qua nền tảng Online)
-
Thời gian: 12 buổi, diễn ra trong 04 (bốn) tuần.
-
Học phí: 6.000.000 VNĐ/học viên.